{{tag>santé entreprise}}
----
======Workrave : Prendre des pauses au travail ======

{{http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/6/61/Workrave_logo.png  }} **Workrave est un logiciel pour ne pas oublier de se détendre**, c'est le petit ange gardien qui vient nous taper sur l’épaule pour que l’on fasse régulièrement des exercices et des pauses, ce que l’on a fortement tendance à oublier quand on a **"la tête dans un le guidon"**.

Aujourd'hui moins de personnes fument, ce qui il faut le dire était un prétexte à la pause. Faut il apprendre à faire la pause ? Ce petit logiciel aide à nous rappeler que nous sommes seulement des humains : et qu'il nous faut des pauses.

===== Installation =====

Workrave est présent dans les dépôts, il vous suffit de [[apt://workrave|cliquer ici]].

===== L'art de la pause avec Workrave =====

{{http://en.wikipedia.org/wiki/File:Workrave1.8.5customsettings_xfce4therapy.png  }}

Workrave prend en compte trois types de pauses dont les temps et intervalles sont paramétrables au travers de l’interface :

    * les micro-pauses pour lever un peu la tête quelques secondes.
    * les pauses prolongées pour quelques exercices et quitter son bureau pour vaquer à d’autres occupations (on vous proposera alors des animations illustrées, pour relaxer votre dos, vos épaules, vos doigts, vos yeux, etc.).
    * la limite journalière, la pause jusqu’au lendemain.

Workrave peut aussi fonctionner en réseau et se synchroniser avec d’autres machines, vous ne serez ainsi pas le seul à vous balader dans les couloirs pour prendre le repos que **vous avez mérité, c'est humain**.

===== Liens =====

<note help>Page basé sur [[http://www.framasoft.net/article3591.html|Workrave sur framasoft]] (cc by-sa).</note>

----

//**Contributeurs principaux :** [[utilisateurs:psychederic|Psychederic]],... //